Lichamelijk
Betreft zowel lichamelijke gezondheid en medische problemen als zorg voor het lichaam en lichamelijke functies.
Beweging
Beweging
Beweging maakt anti-inflammatoire stoffen aan en brengt het immuunsysteem tot rust.
Zoek beweegkansen!
Voeding
Voeding
Je bent wat je eet. Hoe meer evolutionaire onbekendheden hoe meer ontsteking. Kies voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren, antioxidanten en vitamine B. Deze kunnen bijdragen aan een betere hersenfunctie en stemming.